防癡呆玩玩“九連環(huán)”

來(lái)源：信息員       點(diǎn)擊量：3716      時(shí)間：2017-08-24

核心提示：據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，英國(guó)神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常玩電腦游戲的老年人，其大腦的衰退明顯減慢，這是因?yàn)殡娔X游戲需要玩家進(jìn)行快速思考，促進(jìn)血液和氨基酸不斷流向大腦，提高了腦部供氧量，從而降低患上老年癡呆癥的幾率。

對(duì)此，在目前人們還無(wú)法有效治愈老年癡呆癥的情況下，讓老人學(xué)會(huì)多娛樂(lè)，就是保持大腦靈活，對(duì)抗老年癡呆癥的最理想方法。

比如著名的“俄羅斯方塊”，就是一種沒(méi)有刺激性卻需要?jiǎng)幽X的小游戲，而且游戲中手指的靈活運(yùn)用本身也是大腦被動(dòng)鍛煉的一個(gè)過(guò)程。

除了電腦游戲，推薦老年人買一些益智玩具，比如九連環(huán)，就是市面上常見(jiàn)的益智玩具。幾個(gè)鐵環(huán)套在一起，老年朋友要發(fā)現(xiàn)和掌握一些方法，用這些方法將套在一起的鐵環(huán)摘下。每天都玩一玩，也能有效地預(yù)防老年癡呆癥。

在報(bào)紙上常見(jiàn)的填字游戲，也建議老年人常玩玩：解答橫格和豎格相對(duì)應(yīng)的問(wèn)題，兼顧字格中已有的文字，填寫(xiě)出空格中的字，從而得到答案。這樣的游戲需要游戲者具備一定的知識(shí)，甚至為找到一個(gè)答案翻書(shū)，查資料，在這個(gè)過(guò)程中，大腦得到了充分的活動(dòng)。

其實(shí)任何動(dòng)腦動(dòng)手的活動(dòng)，都能夠幫助老年人預(yù)防癡呆癥。像有的老人喜歡研究菜式，把一盤(pán)菜做得色、香、味、形、營(yíng)養(yǎng)俱全，就像做出一個(gè)完美的工藝品，需要老人開(kāi)動(dòng)所有的想象力和手上功夫去完成。

喜歡回憶的老年人，可以根據(jù)自己的喜好整理整理老照片。無(wú)論是將老照片掃描到電腦中，再利用電腦軟件潤(rùn)色照片;還是根據(jù)照片記錄的時(shí)刻，按一定的規(guī)律將照片重新排放，都是很有效的健腦方式。哪怕是記流水賬似的日記都能夠幫助老年人鍛煉大腦，重要的是堅(jiān)持不懈。

老年人自身的努力固然重要，家人的幫助也不可或缺。子女經(jīng)常陪伴父母，一起打打牌，下下棋，不僅能夠幫助老年人動(dòng)腦，更能夠?yàn)樗麄儙?lái)心靈上的安慰。老年癡呆癥本身是一種集身體、神經(jīng)、精神及社會(huì)各方面問(wèn)題于一身的重大疾病，子女給父母帶來(lái)的快樂(lè)，比單純的游戲帶來(lái)的愉悅更有效。