氣血不好，人易老！從這5個(gè)部位看出來

來源：微信       點(diǎn)擊量：3118      時(shí)間：2019-12-12

怎么才能看出一個(gè)人的氣血是否調(diào)和呢？我們不妨從以下5大表征進(jìn)行初步的判斷。

1.皮膚：暗黃長(zhǎng)皺紋

氣色是氣血在人體整個(gè)狀態(tài)的外在表現(xiàn)，一個(gè)人的氣色是否好，可以反映出這個(gè)人的身體是否健康。《圣濟(jì)總錄》“駐顏當(dāng)以益氣血為先”。

人的面部也需要營養(yǎng)，而人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)是臟腑功能活動(dòng)通過血液輸送，所以臟腑功能失調(diào)容易導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，形成氣血不足，氣血對(duì)面部肌膚的滋養(yǎng)不夠，致使皮膚暗黃松弛，容易產(chǎn)生皺紋。

2.指甲：色淡無光澤

古語：“爪為筋之華，血之余”。指甲紅潤光滑，并且有光澤，則表示氣血比較旺盛，如果指甲色淡且無光澤，身體則欠缺健康。

3.手腳溫度：手腳冰涼

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約52%女性存在手腳冰涼的情況，有專家指出，這可能與氣血不足有關(guān)。由于人體氣血不足，致使陽氣不足，血液循環(huán)運(yùn)行遲緩，整個(gè)機(jī)體的溫煦功能減退，從而出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。

手腳的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手腳總是溫暖的，而如果手心、腳心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。

此外，如果手、腳指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手、腳指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

4.眼睛：眼白發(fā)黃有血絲

你的眼睛出賣你的肉體。一個(gè)人眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明魂精充沛，氣血充足。相反，如果眼睛黯淡無光，眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，還有眼袋大、眼睛干澀、眼皮沉重，都是氣血不足的表現(xiàn)。

5.睡眠：心慌心悸、失眠健忘

成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，心慌心悸、易驚易醒、夜尿多、呼吸深重或打呼嚕，多是血虛。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。