什么？睡太多容易老年癡呆？！

來源：醫(yī)學(xué)之聲       點(diǎn)擊量：2970      時間：2020-01-08

全世界有約4750萬人患有癡呆癥。到2030年，這一數(shù)字預(yù)計(jì)將上升至約7560萬。阿爾茨海默?。ˋD）是最常見的癡呆癥類型，占所有病例的60-80％，表現(xiàn)為進(jìn)行性腦損傷、記憶受損和腦功能損傷逐漸加重，最終患者會喪失智力，無法完成簡單的日常活動。由于AD起病隱匿緩慢，容易忽視診斷，是全球面臨的重大健康挑戰(zhàn)之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國家庭每年花費(fèi)超過5000美元照顧阿爾茨海默病患者，而國家經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)估計(jì)為2360億美元。

阿爾茲海默癥目前尚無可治愈手段，現(xiàn)有治療藥物匱乏，而且也只能暫時改善患者記憶及進(jìn)行日常行為的能力，但不能阻止疾病的進(jìn)程。隨著人類壽命延長，老年人口數(shù)增加，阿爾茨海默病患者也越來越多。僅在美國，就有約540萬的人口罹患阿爾茨海默病。近日，一項(xiàng)新的大規(guī)模研究表明，睡眠時間超過9小時的人罹患癡呆的風(fēng)險較高。這一研究由波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院（BUSM）神經(jīng)病學(xué)教授Sudha Seshadri博士領(lǐng)導(dǎo)，研究結(jié)果發(fā)表在Neurology上。

研究人員檢查了來自Framingham心臟研究（FHS）的數(shù)據(jù)。 FHS是一項(xiàng)大型隊(duì)列研究，始于1948年，招募了5209名年齡介于30至62歲的男性和女性，他們居住在馬薩諸塞州弗雷明漢鎮(zhèn)。本研究的初衷是確定心血管疾病的危險因素。

睡眠9小時以上與癡呆風(fēng)險增加相關(guān)

在這項(xiàng)研究中，參與FHS的大規(guī)模成年人被要求自述他們通常每晚的睡眠時長。然后研究人員對參試者進(jìn)行10年臨床隨訪，以觀察哪些參試者發(fā)展為阿爾茨海默病或其他形式的癡呆。

隨后，BUSM研究人員檢查收集到的睡眠時長數(shù)據(jù)并計(jì)算罹患癡呆癥的風(fēng)險。該團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，與那些持續(xù)睡眠不到9小時的人相比，在10年內(nèi)經(jīng)常睡眠9小時或以上的人發(fā)生阿爾茲海默癥的風(fēng)險高出兩倍。此外，該研究的主要作者還提示，教育似乎在消除癡呆風(fēng)險方面發(fā)揮了作用。

Sudha Seshadri 博士表示：“低于高中學(xué)歷，每晚睡眠時間超過9小時的參試者與睡眠時間較少的參與者相比，10年內(nèi)發(fā)生癡呆的風(fēng)險高了6倍，這些結(jié)果表明受過高等教育的人可以在睡眠時間較長的情況下預(yù)防癡呆?！?

睡眠時間增長可能是癡呆癥狀而非原因

研究還發(fā)現(xiàn)，睡眠較長的人似乎具有較小的腦體積。作為觀察性研究，該研究不能建立因果關(guān)系，但研究人員懷疑過度睡眠可能是癡呆癥所致的神經(jīng)變化的一種癥狀，而不是原因。因此，他們推測，減少睡眠時間可能不會降低癡呆的風(fēng)險。

研究人員認(rèn)為這些發(fā)現(xiàn)可能在未來有助于檢測癡呆和認(rèn)知損傷。本研究共同作者，BUSM神經(jīng)病學(xué)系的成員及FHS的研究者M(jìn)atthew Pase博士也十分重視這項(xiàng)研究結(jié)果的意義。

“自述的睡眠持續(xù)時間可能是一個有用的臨床工具，幫助預(yù)測在10年內(nèi)發(fā)展為臨床癡呆的風(fēng)險，”他說，“自述睡眠時間較長的人可能需要評估及監(jiān)測思維和記憶問題?！北辉\斷患有癡呆癥的時間越早，患者及其家人計(jì)劃和做出關(guān)鍵的醫(yī)療決定的時間就越多。

參考資料：

People who sleep longer twice as likely to develop dementia