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• 站著吃飯更助消化 這些用餐方式你做對了嗎

  健康的飲食習慣能讓人終生受益，一直以來，大家似乎更關注“吃什么”的問題，而不重視該“怎么吃”。其實，不管是什么食物，如果吃錯了方法，對身體也會造成影響。下面幾個正確的用餐方式，你有做對嗎？ 1. 站立吃飯更助消化 吃飯時人一般處...

  2018-07-16

• 血糖高應該注意哪方面的事情？

  人們生活條件的提高也帶來了一系列的問題，高血糖就是其中最具代表性的一個，血糖數(shù)值如果長期保持在一個比較高的數(shù)值的話，對身體造成的傷害是相當大的，有可能會出現(xiàn)很大的嚴重并發(fā)癥，那么血糖高應該注意哪方面的事情？來聽聽專業(yè)人士對此是怎么說的。 血糖高應該注意哪...

  2018-07-04

• 養(yǎng)胃做到“五不要”，比吃藥還靈！堅持一段時間吧

  胃部出現(xiàn)疾病一般都是錯誤的飲食造成的，也有可能是胃部受冷空氣侵襲導致的，患上胃病以后患者會出現(xiàn)的主要癥狀就是胃部疼痛，分泌過多胃酸等等，需要承受的痛苦是非常大的，所以好好的調(diào)養(yǎng)胃部對于每一個人來說都非常重要。 養(yǎng)胃有5個小技巧 ...

  2018-06-25

• 糖尿病人最不可缺的4種維生素

  糖尿病人都知道，平時要多吃蔬菜和水果，多補充點維生素對控制病情有益。但是，到底哪些維生素對糖尿病人好呢？平時該如何針對性補充？一般來說，糖尿病人要特別留意β-胡蘿卜素、B族維生素和維生素C、E的攝入。 1. β-胡蘿卜素 β-胡...

  2018-06-21

• 患了糖尿病 這6種水果要少吃！

  糖尿病是現(xiàn)代社會常見的慢性病之一，糖友想要控制好血糖，除了要遵照醫(yī)生指示使用藥物以外，飲食方面也要多加留意。營養(yǎng)均衡的飲食對控制血糖會有很好的幫助，糖友在日常飲食中可以適當吃一些水果以補充人體所需的營養(yǎng)，但是有些水果含糖量過高，就不適合糖友經(jīng)常食用了。 ...

  2018-06-14

• 不良飲食習慣讓胃病找上門 五招打贏保“胃”戰(zhàn)

  很多人都患有胃病，大多是由不良的飲食習慣造成的，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物進入胃內(nèi)后，會直接影響胃的工作，加之患者的新陳代謝、內(nèi)分泌的不規(guī)律，導致胃黏液分泌不足，胃失去保護，淺表性胃炎、糜爛性胃炎、急慢性胃炎的發(fā)病率大大增加。那么胃病的癥狀有哪些？在生活當中我們又該如何保養(yǎng)自...

  2018-06-08

• 久坐跟久站, 哪個更傷身體? 今天終于明白了

  這些年里， 你可能現(xiàn)已聽說了許多， “久坐”是離死亡最近的方式， 對腰背部和脊椎會形成嚴峻的健康危險， 可以導致肥胖、心血管疾病和糖尿病等一系列問題， ...

  2018-05-16

• 黃金腎臟有6個標準，你達到了嗎？8種方法幫你養(yǎng)好腎！

  腎臟是身體的“凈水機”，把好的物質(zhì)留到身體里，沒用的過濾排出體外。 腎臟也被稱為“工廠”，它生產(chǎn)了很多與人體內(nèi)分泌、代謝有關的激素，幫助調(diào)節(jié)血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞。經(jīng)常聽人說“護腎”，究竟健康的腎是什么樣? ...

  2018-05-08